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白開水是一種最普通，最方便，最廉價的飲料，正因為它太平凡太常見，反倒是容易被人們忽視了。而科學家的研究證明，20-25℃的新鮮白開水，具有許多高級飲料所無法比擬的特殊功效。美國生理學博士約翰研究發現，溫和的白開水比較容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白的含量，有利于改善人體的免疫功能。習慣性愛喝開水器燒出的純溫白開水的人，體內脫氫酶活性較高，消除肌肉中的乳酸積累較快，不容易疲勞。喝溫白開水對運動員，體力勞動者與一般人都很有益。